三七,又名田七,是一种名贵的中药材。它具有活血化瘀、消肿止痛、补血养颜等作用。三七中的有效成分三七总皂苷,能促进血液循环,改善微循环,对治疗各种血瘀病症有显著疗效。而鸡肉,性温味甘,具有温中补脾、补肾益精的功效。将三七与鸡肉搭配炖汤,既美味又养生。
三七鸡汤的制作方法如下:
1. 准备材料:老母鸡1只,三七10克,姜片适量,料酒适量。
2. 将老母鸡宰杀后去毛、去内脏,清洗干净,切成块状。
3. 将三七洗净,切成薄片。
4. 锅中加入适量清水,放入鸡块,加入姜片、料酒,大火煮沸后撇去浮沫。
5. 将鸡块捞出,放入炖盅中。
6. 将炖盅放入蒸锅中,加入清水,大火蒸约1小时。
7. 将蒸好的鸡肉取出,加入三七片,继续蒸30分钟。
8. 蒸至鸡肉熟烂,加入适量食盐调味即可。
三七鸡汤具有以下功效:
1. 活血化瘀:三七具有活血化瘀的功效,对于血瘀引起的各种病症,如痛经、月经不调、跌打损伤等,有很好的改善作用。
2. 美容养颜:三七中的有效成分能促进血液循环,改善肤色,使肌肤红润有光泽,对于女性美容养颜具有很好的效果。
3. 补气养血:鸡肉具有补气养血的功效,与三七搭配炖汤,更能增强人体的免疫力,提高抗病能力。
4. 健脾益肾:三七鸡汤具有健脾益肾的作用,对于脾胃虚弱、肾虚腰痛等症状,有很好的调理作用。
总之,三七鸡汤是一种美味又养生的药膳,适合广大人群食用。在日常生活中,我们不妨多尝试制作这道药膳,为自己和家人带来健康与美丽。